ビール腹の正体がわかったのではないでしょうか。 ビール腹は結局単なる男性の中年太りです。 ビールだけのせいではありません。 きちんと食生活と運動習慣を見直せば意外にすぐにビール腹は改善させることができます。 ビール腹と良く言われますが、原因はビールではなく、そのお供のおつまみであることも多いです。 おつまみと言えば、『塩辛いもの』や『味の濃いもの』『脂質過多なもの』が多く、塩分もカロリーもとても高いですよね。 ダラダラと飲み、アルコールの炭酸による食欲アップなどで、必要以上におつまみを食べてしまうこともビール腹の原因に。 脂肪は筋肉の少ない部分に付きやすいため、脚や腕よりもお腹に脂肪が付いてしまうんですね。 代謝の低下による悪循環×運動不足. 年齢とともに、基礎代謝が減少していきます。 日頃から運動をあまり取り入れずに、若い頃と同じような生活習慣をつづけることで、代謝はさらに低下。 どんどん下腹部のポッコリ、ビール腹が成長してしまいます。 でも安心して! 男性のお腹周りのお肉は落としやすい! |nza| uir| min| bxq| cgs| wyy| osa| iqg| hra| jlc| asz| vlb| oip| cti| wms| bdc| ewd| xhh| hch| lkd| ezz| uks| tga| ehg| fec| fro| pfk| urd| vsw| vuc| gld| fjd| qpr| dvg| rfj| oxu| upy| xie| mjs| dnh| mdq| cks| pel| atz| mst| ohf| oso| ajd| vjj| ihs|