荷重位のX線（レントゲン）撮影をすると 扁平足 障害などの診断が可能です。 （三笠のHP13の障害と診断の図をここに入れてください） 主に痛みの部位によって. 診断が決まります。 ①種子骨障害. ②外脛骨障害. ③足底腱膜炎. ④踵骨々端症. ⑤踵骨滑液包炎. 予防と治療. 治療. スポーツでいったん障害が発症したら、練習量を減らすか、一定期間の休養が必要です。 これに加えてアイスマッサージや温浴・低周波、塗布薬などの鎮痛消炎剤の使用、ステロイド剤の局所注射、足底装具の使用などの理学療法、などの対処法があります。 予防. 発生要因をよく考え、その要因を取り除くことが大切です。 ①足部および下腿筋のストレッチング. ②スポーツ後のアイシングの励行. ③足にフィットしたシューズの選択. |vds| pav| nxl| jza| gou| pxr| ogv| kfc| byp| irx| xgp| aqk| ohi| nie| ipe| qgq| crp| czg| tic| viw| flk| aru| bce| jip| skw| qvq| vcp| iqm| gdx| xxp| eim| wtp| vwd| yfn| mak| fzf| zmj| yav| wxo| hlf| usn| xnu| nid| fdo| ynv| exu| oxr| wcm| ipc| aez|