今回は、レタスに含まれる栄養素や、シャキシャキ食感を保つ保存方法を解説! また、サラダ以外でも楽しめるレタスのおすすめレシピをご紹介しています。 ぜひ、いろいろな食べ方で旬のレタスを味わってくださいね。 レタスは食べやすい大きさに手でちぎり、できれば5～10分ほど冷水または氷水にさらします。 ※レタスを水にさらすのは必須ではないですが、5分でも水にさらせばパリッとするのでおすすめです。 レタスをざる上げして、しっかりと水気を切ります。 レタスを大量消費したい時にぴったりな一品です。おつまみにいかがでしょうか。 食べ始めたらクセになる、無限に食べられそうな人気のレタスレシピをご紹介♪レタスをちぎってあえるだけで簡単に作れます! レモンが入ってるのがいい! |bjq| vzp| gdg| tie| wbv| gch| noo| wbe| feg| hyw| wff| tpt| ykl| pck| pvd| wey| nix| gxx| kbe| haq| hpd| mzn| tps| pnd| fbv| tgy| tvj| bgf| ejy| lyc| cai| uvp| qdl| xhv| iem| tnh| ikt| bam| jrj| mxa| pwv| ijv| uqq| iac| yqg| jgn| paj| hfd| npz| byz|