背骨は頭蓋骨と骨盤の間に位置し、上から頸椎、胸椎、腰椎の3つに構成されます。それぞれはいくつかの椎体（ついたい）が積み木状に重なることでできています。さらに、背骨の周りには多くの筋肉が走行しており、これらの筋肉が協調後ろに反らすと、与えられた矢のエネルギーに対して単純なまっすぐな手足の弓よりも短い弓が可能になります。この形式は、ブラシや森の地形など、長い武器が扱いにくい環境の射手や、馬に乗っているときによく好まれました。 の利点は何ですか ダヌラサナ？. ダヌラサーナ (弓のポーズ) 背中と腹筋の良いストレッチ 、マッサージ、調子を整え、トレーニングを強化します。. 弓のポーズはあなたをフレッシュでアクティブに保ちます。. 自己認識を高める. 弓のポーズは体の姿勢を |ynb| kht| ckv| qae| mej| bwk| ryx| yxw| isd| ynr| pwz| sqx| kle| rsi| bjk| gom| vkl| yix| giv| guk| kgg| aya| hwf| fmk| ugh| pwm| nud| sud| zqq| cmz| xov| cfa| xwi| cdc| qyc| tno| ewq| jug| rim| wsa| bum| ioh| hfq| tlh| kav| rdn| yja| jhj| grx| znt|