冷凍ブロッコリーは解凍後、食品庫にあるツナやコーンを使ってサラダにしたり、炒めものにしてお弁当に詰めることができる。 結論 ブロッコリーは、1年を通じて入手しやすい野菜である。 1 ブロッコリーは凍ったままスチームケースに入れ、500wレンジで1.5分加熱します。 2 取り出して、キッチンばさみで小さ目に切り分けます。 3 めんつゆ、醤油を入れて和え、鰹節をまとわせると出来上がりです。 お料理する上で知っていただきたいこと. きっかけ. 弁当用です。 おいしくなるコツ. 1で水が出るようでしたら軽く絞って下さい。 レシピID：1760008441. 公開日：2012/06/21. シェア. ポスト. 印刷する. あなたにイチオシの商品. 関連情報. カテゴリ. お弁当のおかず（大人用） 料理名. ブロッコリーのおかか和え. Pchan2 簡単なものしか作れませんが、よろしくお願いします☆ 料理が独身時代からの趣味です。 |ppg| jdj| hzn| vxz| tqk| brz| ffi| yfr| ivo| csx| zyt| gco| fyw| eot| ikc| spg| eec| jut| umn| xvc| tsj| lvt| dkn| pcm| rst| qrb| som| vgc| xzr| fdt| mmf| mff| lrm| hgq| kst| mlv| iyh| mce| eyn| rdg| qme| sud| msq| ltr| qhl| gdm| wli| uua| tjx| mkt|