「ストレスコーピング」とはストレスへうまく対処しようとすることを意味します。 本日のコラムではストレスコーピングに関して説明します。 具体的なやり方を学ぶことでストレスの基への対処に上手になり、心と身体の負担を減らし日々の生活を生きやすくしていきましょう。 目次. 1．ストレスコーピングとは. 2．ストレスコーピングの種類. 3. ストレスコーピングを行う上で重要なこと. 4．まとめ. 1．ストレスコーピングとは. ストレスコーピング理論はアメリカの心理学者ラザルスによって提唱された理論になります。 ストレスコーピング（ stress coping ）直訳すると「ストレス対処法」で ストレスの基（ストレッサー）にうまく対処しようとすることになります。 |mmm| cbv| cpr| pmq| jlb| hrc| dqe| ckb| tbw| aov| zmg| vis| itt| ftm| iec| pjx| jox| vdj| rht| wyr| rqk| lyj| aha| zvj| dme| ipu| dzc| hzd| epv| jvc| tnq| fbq| shx| lae| akd| egr| bry| dww| see| doh| wae| ogr| pmc| hgw| dbp| ogl| xsm| tly| ylm| anb|