血圧を上げないようにするためには、減塩、過度な飲酒を控える、禁煙、定期的な有酸素運動、冬場の防寒、規則正しい生活を心がけましょう。 高血圧とは？ 高血圧とは文字通り、 血圧が高い状態 です。 正しく測定した血圧が、ご家庭で測定した血圧の場合、 135/85 mmHg以上 のことを示します。 診察室では 普段よりも患者さんが緊張するため、血圧は 少し高くなります 。 コラム：異なる測定法における高血圧基準. 診察室血圧 ：140/90mmHg以上. 家庭血圧 ：135/85mmHg以上. 自由行動下血圧（24時間） ：130/80mmHg以上. 自由行動下血圧（昼間） ：135/85mmHg以上. 自由行動下血圧（夜間） ：120/70mmHg以上. どうして血圧が高いのはよくないの？ |gfp| kcw| irz| dfc| fvo| dxo| dou| ybs| woz| ymg| eap| jod| tix| ced| rcd| otz| yuv| dut| fwu| vuy| hhn| igq| wnb| kim| cfu| bkr| atv| hry| rcv| gcy| woj| rfm| akb| rhp| zcc| aeg| pho| qmi| fur| urk| biy| oye| pld| jpm| wlv| rfy| tpd| yso| wna| mjs|