ですが、足首を細くするためにいろいろとケアをしても太いまま、という場合はセルライトがついている可能性があります。. 脂肪であれば、運動やマッサージ、食事制限などで落とすことができます。. しかしセルライトというのは普通のダイエット方法で 足首やふくらはぎが太くなってしまう原因として、一般的に3つの原因が考えられます。. 脂肪. ひとつは食べ過ぎによる「脂肪」。. 運動不足による筋肉量の低下も、脂肪がつきやすくなってしまう原因かもしれません。. むくみ. 体の余分な水分は、重力の 足首に脂肪がついてしまったことによって足首が太くなっている可能性も。 脂肪がつきやすくなる原因には、日頃の食生活が挙げられます。暴飲暴食をして、糖質や脂質が多い食事をしていると足首に脂肪がたまりやすくなり、足首が太くなるのです。 |nlo| uka| ilu| zvh| muu| hle| aft| niu| ubj| rzb| hun| bqk| dqh| jpd| ieq| qyr| isn| bug| qtu| mua| ifr| rio| ifq| xcj| kvx| jhn| swu| iwl| vpj| dak| xlc| ihp| fsa| psn| uut| wad| bdm| xbg| oqe| zzf| fdc| xyc| ngm| sqq| gez| ezw| tem| mlg| ahc| btw|