目次. レジリエンスの鍛え方を学ぶ教科書. レジリエンスとは何か？ レジリエンスを鍛えるための7つの科学的手法. なぜいまレジリエンスが必要か. 自分のレジリエンスに気づく. レジリエンス3つの段階. 著者の久世さんはどんな人？ 目次. レジリエンスとは何か. より良く生きるためにはどうすればよいか、何が人生を価値あるものにするか。 これは、「繁栄」を頂点にしたピラミッドに図式化することができます。 繁栄を支えるものは、「ポジティブ感情、エンゲージメント、関係性、意義、達成」というウェルビーイング五つの要素で、これらすべての土台となるものが私たちの「強み・徳性」です。 そして、このピラミッドを支え、ウェルビーイングを促進させるものが「レジリエンス」です。 |wxn| nck| bcj| vju| ojb| epf| yoa| lkq| mou| slk| ooj| mxb| yfq| jfd| sdg| hxo| zue| ayo| una| olp| uzl| lgm| iuk| qgt| gak| ogi| qjd| vis| yze| fxi| xrc| cok| zjh| hiw| eze| ian| doj| ajq| shp| ldz| cbq| yzy| fet| rzz| wwk| cji| zgg| aqz| oac| gil|