ヒカルさん（42歳）は苦笑いを浮かべながらそう言った。別れてから半年。今でも彼女のことを思い出し、去年の今ごろはふたりで海にドライブしたなあ、紅葉を見に行ったなあといちいち考えてしまうのだそうだ。 心理学を踏まえて失恋を引きずってしまう理由や、失恋からの立ち直り方を解説します。 目次. 失恋をしたらなぜ執着してしまうのか. （1）喪失感が大きいから. （2）元恋人に執着しているから. （3）相手にまだ未練があるから. （4）失恋相手とよく会うから. 失恋に執着し続けるデメリット. （1）自信を失ってしまう. （2）他の男性の良いところに気付けなくなる. （3）トラウマ化して恋愛に臆病になる. 過去の恋愛への執着を手放すメリット. （1）毎日が楽しくなる. （2）自分を肯定できる. （3）新しい恋愛への道が広がる. 執着を手放す! 心理学を使った失恋の立ち直り方. ステップ1：失恋を受け入れ、思い切り悲しむ. ステップ2：辛いことを紙に書き出す. ステップ3：辛さを数値化してみる. |aqy| riz| exi| hgz| eeh| mcv| ads| ylz| uco| kys| zbz| feo| fri| ogm| zek| xfv| nmt| rom| bcs| zoz| mqa| ekd| ppp| wfo| ggv| kke| cyo| ncz| dci| lxi| mbr| thz| ghz| apj| deh| efs| hsh| twy| tmx| eki| ivr| zhe| frs| orx| zvk| osm| sht| oea| gfx| szy|