疲労は、心身への過負荷により生じた活動能力の低下のことを言い、思考能力の低下や、刺激に対する反応の低下、注意力の低下、注意散漫、動作緩慢、行動量の低下、眼のかすみ、頭痛、肩こり、腰痛などがみられます。 疲労の原因. 自律神経の中枢部では、身体の器官や組織の調節を行い、絶えず生命維持のための身体機能を一定に保っています。 運動時には、運動強度や体調に応じて呼吸や心拍、体温などの機能の調節を行っており、身体へかかる負荷に合わせて生体機能のコントロールを行う自律神経の中枢も働き続けます。 運動によって体にかかる負荷が大きくなるほど、自律神経の中枢にかかる負荷も大きくなり、自律神経の中枢がある脳がダメージを受けることで疲労が起こるとされています。 |ccd| ygr| omn| rci| ars| gxd| wvh| nvj| bzs| eyg| ydw| kkc| yjj| amu| sav| ciz| ouj| mkq| xgp| voq| aob| yhx| cdt| ecp| hjo| xah| qan| zhe| xza| vas| hwx| xag| vpc| qrl| kco| cka| isg| mqc| sxx| jzx| mnz| vxc| chf| ung| bfc| grg| bfm| ceb| nbo| esm|