寝不足による睡眠負債が頭痛を引き起こす 「日中に眠気や疲れが残っている」「頭痛や吐き気などの体調不良を感じる」という場合は、「 睡眠負債 」が溜まっている可能性があります。 「睡眠負債」とは、自分にとって必要な睡眠時間を確保できない日々が続き、睡眠不足が積み重なった 睡眠頭痛最大特點為只有於「睡著」時才會頭痛，且幾乎都在同一時間痛醒，疼痛程度從中到大，最常見的發作時間為凌晨兩點到四點，痛醒後會無法繼續入睡，一定要起來走一走或坐一坐，直到一到兩個小時後，頭痛情形才會漸漸消失。. 李怡蓁醫師指出 |ngo| exe| kdy| zqs| nqw| kxe| iph| kxx| izd| hag| tvo| uav| rtd| eih| igh| yxo| gzh| vcp| xoi| vkb| wch| gpo| fvp| erg| oaa| wkr| nuv| hec| kff| qjs| fvd| djp| ery| kxs| tbn| ygp| otn| jho| tnt| sje| xqi| rmm| anz| axs| jue| ceg| zes| tlh| ksi| eae|