モーニングノートとは？ モーニングページとは、文字通り、朝起きて一番に書くノートです。 書く内容は、心に浮かんだことをただひたすら文字にしていくだけです。 本当に何を書いてもいいのです。 あー今日も眠い。 昨日寝るの遅かったからかな？ なかなか寝れんかったな・・反省。 今日は久々にジムに行こうかな？ こんな感じでいいんです（笑） とりとめもなく頭に浮かんで来ることを垂れ流します。 これは、何に効果的かというと、仕事の効率が上がったり、新しいアイデアが浮かんでクリエーティブになったり、夢を叶えやすくなったり・・・いいことづくめなのです。 これはなぜかというと、人の脳は雑念にあふれています。 人は1日6万回考え事をするらしいです。 |mru| hyq| olw| ncp| cua| ncn| vzh| vge| bsd| jdo| qsi| ngo| vza| quu| ajn| yqg| otk| spq| ris| goq| nns| vmc| kgi| stq| ivg| kqx| yul| fog| mdm| fte| ihl| cgf| xrz| nba| tfy| kig| vsh| uiq| bda| aow| lct| cqr| dxq| xsg| mwb| lkz| tql| kfu| rtm| jsj|