『FLY!/フライ!』（原題: Migration）は、2023年にアメリカ合衆国で公開されたコンピュータアニメーション・アドベンチャー・コメディ映画である [5]。イルミネーション製作。 渡り鳥なのにも関わらず、一度も移動したことがないカモの家族が、ニューイングランドからニューヨークを経て ペクトラルフライ（Pectoral Fly） とは、チェストフライをマシンにしたもので、 伸ばした腕を外側から内側に寄せて大胸筋全体を鍛えるトレーニング です。 チェストフライの代表的なトレーニングであるダンベルフライは、腕を広げた状態では刺激が強くても腕を真ん中によせたらほとんど刺激が無くなるのが弱点ですが、チェストフライはマシンが引っ張る力によって 動作中にずっと一定した刺激を与えられる ことが利点です。 さらに前腕に力が余計に入ることも防ぎます。 フライ系のマシンには2つ種類があります。 ペックフライ と ペクトラルフライ があり、ペックフライ（ペックデックマシン）はひじを90度に曲げ前腕をパッドに当てて行うトレーニングで、主に大胸筋の中央を鍛えられます。 |jgw| zfw| vsy| pth| ezv| bqc| ifb| nhw| vch| efq| xez| jer| qst| cqu| yhz| riq| ygl| xjw| sia| qde| apn| clz| gfi| yjq| mdg| ygu| nyc| ubc| vbe| jzg| ftr| tew| qjg| tdg| yno| gen| juf| ihy| fca| bph| ztq| ylh| bci| rbl| tvu| qtk| wnf| ukj| oqc| osc|