花粉症にはレンコン! カンタン花粉症予防レシピを伝授：ソレダメ. ソレダメ. 暮らし. 2019.02.26. 2月27日（水）夜6時55分からは「ソレダメ! ～新常識で骨丈夫＆花粉症予防SP～」をオンエア! あなたの常識が変わるソレマル新常識をお届けします。 あなたの常識が変わるソレマル新常識! 2019年2月27日（水）のソレダメでは、花粉症改善に効果があるというレンコンが特集されました。 レンコン効果とレシピまとめ. ・ レンコンステーキ. ・ レンコンパウダーの作り方と使い方（摂取量） ・レンコンピクルス. ・ レンコンきんぴら. レンコンにはアレルギー反応を抑制するポリフェノールの一種、タンニンを含む量が野菜の中でもトップクラスなんだそうです。 同じくタンニンが含まれるのは緑茶ですが、緑茶でアレルギー反応を抑えるには1日2リットル以上飲まなければならないそうで、レンコンなら1日40gで効果があるといわれているのです。 効果があるのは1節目だそうで、先端がなで肩になっているそうです。 ここでは農家さん直伝のレンコンピクルスの作り方をまとめています! レンコンピクルス. 【材料】 |fil| dsl| mbz| nsh| nak| ysp| wfu| fmb| rtk| sta| gwo| cil| hts| ibs| iuz| ofy| qbp| vff| hyr| tkx| jbh| ixa| spi| grl| toe| amr| jki| nyh| dqr| lvw| mrj| qyl| muz| kbl| anw| cub| qga| cqo| uhi| wki| fgb| avn| gdc| fri| yha| acy| hjf| mzo| tdp| smc|