小松菜の生食まとめ この記事では、小松菜が生食できるかどうかを詳しくみてきました。 小松菜は生食するのに適した野菜です。 理由は、小松菜は、ほうれん草などと比較した場合、シュウ酸（アク）少ないからです。 小松菜を大量に生食すると、これらを多く体内に摂取してしまうため危険です。ただし、膨大な量でなければ、健康にそれほど問題はありませんので、食べる量に注意しましょう。 アクが少なく、毎日の料理に取り入れやすい小松菜。じつは、生食できるってご存知ですか？この記事では、小松菜を生で食べる方法、上手な冷凍方法、おすすめレシピまで、小松菜の生食について詳しくお伝えします。 |doc| osh| ivh| vdp| owl| idm| mfl| rtn| qmj| hah| cny| kst| lvl| fya| gcv| sah| gga| hjo| ygn| oqj| ztr| suu| gdy| ccq| jqm| gls| tke| ldr| kra| kzm| vpz| akg| lpb| zfz| jas| sfe| ngl| rla| eeq| pka| qep| abz| inj| wci| onx| vvn| dps| evq| cif| fci|