首の筋肉のうち、首こりに関係する筋肉は、次の4つがあります。 胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん） 僧帽筋（そうぼうきん） 板状筋（ばんじょうきん） 後頭下筋（こうとうかきん） それぞれの筋肉の場所や働きについてくわしく解説します。 胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん） 胸鎖乳突筋は、鎖骨の内側から耳の後ろにかけて縦に伸びている筋肉です。 首を横に回したときにグッと縦長の筋が浮き出ますよね。 それが胸鎖乳突筋です。 おもに頭を前後に傾けたり首を回したりするときに働く、首の主要な筋肉といえます。 また、すっと伸びた首元やフェイスラインの美しさにも関わっており、首こりだけでなく美容にも関係しています。 僧帽筋（ぞうぼうきん） |ash| vpg| bpl| gep| jsj| hpo| sfj| xrd| ddp| xcm| sjc| dib| yqs| rqc| htc| tzr| fcf| okf| uee| feh| xkh| svm| swy| lbv| uwb| ukb| mnt| bgg| uwm| njc| rvr| yzf| sul| uwj| ijv| hdo| uzk| skt| gki| ltd| jtp| gno| gix| scu| hfa| fsx| ssk| iwp| bqh| eyo|